Пилатес для детей
Давно не секрет, что метод Пилатеса, является совершенной тренировкой для людей любого возраста и пола. Занятия пилатесом – идеально средство профилактики сколиоза у детей. Кроме того, занятия по этой методике, позволяют поддерживать растущему организму правильное развитие тела. Пилатес для детей, учит правильно держать осанку при любых движениях, например, если ребенок хочет сесть, наклониться или встать, способствует укреплению и удлинению мышц спины и пресса, что значительно снижает риск получения различных травм. Регулярные упражнения по системе пилатес, а также правильная техника дыхания способствуют хорошему формированию костной ткани, увеличивают крепость костей. Практика пилатеса, открывает детям мир здоровья и спорта, развивает стремление к занятиям другими видами спорта – танцами, гимнастикой, боевыми искусствами. Кроме того, эта уникальная система тренировок, повышает стрессоустойчивость, снижает детскую нервозность, учит концентрировать свои мысли. Особенно полезен пилатес, для нервных и гиперактивных детей, его особая техника выполнения упражнений, помогает достичь расслабления и держать в гармонии разум и тело.